Пришло время меняться
Меня зовут
Ольга Жукова,
я практикующий психолог
Работаю с различными запросами
Кризисы, самооценка, отношения, родовые сценарии
Пришло время меняться
Меня зовут Ольга Жукова ,
я практикующий психолог
Работаю с различными запросами
Кризисы, самооценка, отношения, родовые сценарии
Консультации Онлайн
Мы поговорим на любую важную для Вас тему:
▫️самопознание/самореализация/самооценка
▫️отношения с родителями и детьми
▫️ваши сложные чувства
▫️возрастные кризисы и др.
Формат работы: Вотсап, Телеграм, Zoom, длительность консультации – 60 мин
- На первой консультации мы познакомимся, определимся с запросом и обговорим дальнейшие стратегии нашей работы.
- После первой встречи, мы определим время и закрепим его, конкретизируем запрос, который будет гарантией результата работы.
- Чтобы начать, Вы заполняете форму обратной связи и излагаете кратко суть проблемы.
- Все онлайн-консультации оплачиваются не позднее, чем за сутки до начала общения.
- Ваша оплата — гарантия Ваших намерений.
- Длительность консультации — 60 мин
- Наиболее эффективная частота встреч — 1 раз в неделю
Оплата:
- Бронирование даты и времени консультации осуществляется только после оплаты
Стоимость консультаций
- 1 консультация – 5 000 ₽
- пакет из 3 консультаций — 13 500 ₽, действителен в течение 45 дней
- пакет из 5 консультаций – 20 000 ₽, действителен в течение 60 дней
- Зависимостями
- Клиентами младше 18 лет
- Некоторыми психическими расстройствами без сопровождения врача-психиатра
Порядок работы
01.
Онлайн-консультация
На первой консультации мы познакомимся, определимся с запросом и обговорим дальнейшие стратегии нашей работы.
02.
Направление к результату
После первой встречи, мы определим время и закрепим его, конкретизируем запрос, который будет гарантией результата работы.
03.
Работа над проблемой
В ходе работы используются различные терапевтические инструменты и подходы, которые подбираются и обсуждаются на консультации.
04.
Результат
В ходе работы используются различные терапевтические инструменты и подходы, которые подбираются и обсуждаются на консультации.
Результаты, к которым мы будем идти:
Вы покупаете результат, а не времяпровождение.
- 1
Уверенность в себе: начнете проявлять себя, лучше слышать и понимать, доверять себе, быть уверенной в своей правоте, меньше сомневаться, достигать целей
- 2
Самооценка, самоценность: повысите самооценку, снизите зависимость от мнения окружающих, примете себя такой, какая вы есть, разберетесь со своими личными границами.
- 3
Эмоции. Стабилизируете эмоциональный фон, снизите интенсивность тревоги, злости, чувства стыда и вины, сможете научиться правильно проживать сложные эмоции, выдерживать себя и свои состояния
- 4
Отношения с близкими. Разберетесь в отношениях с близкими, определите свою позицию, поймете чего вы хотите, выберете лучший для вас путь решения проблемы. Перестанете «растворяться» в созависимых отношениях, сепарируетесь от родителей, начнете настаивать на своем, научитесь отвечать на критику, агрессию, советы и тд.
Частые запросы:
- узнать и понять себя, разобраться в себе и в своих убеждениях;
- уметь обращаться со своими чувствами (чувства вины, злости, зависти, обиды и т.д.);
- отстраивать личные границы;
- брать ответственность за происходящее;
- разобраться со своей самооценкой, неверием в себя и свои силы и возможности.
- эмоциональные блоки
- справляться с тревогой и научиться управлять своими страхами
- понять и принять родителей
- родовые семейные сценарии
- избавиться от чувства вины и голоса критика в голове
- личностный и карьерный рост
- определиться с целями в жизни
- научиться понимать своего ребенка
- пережить детские возрастные кризисы
- наладить доверие
- справляться со своей тревогой за детей
- знать свои границы и границы другого
- найти выход из созависимых отношений
- выстроить правильную иерархию в семье
- уважать потребности и стать партнером супругу
- правильно высказывать свои чувства и желания
- слышать и понимать другого
- находить компромиссы
- измена, развод, эмиграция, возрастные кризисы, одиночество
- понять родителей;
- завершить сепарацию и выйти из зависимых отношений;
- избавиться от чувства вины и голоса критика в голове;
- разобраться со своими негативными чувствами;
- научиться конструктивному диалогу и выстраиванию границ.
Почему стоит обратиться именно ко мне :
Конфиденциально
Соблюдаю этический кодекс психолога, полная конфиденциальность
Удобно
Встречи в безопасном пространстве в удобное для вас время из любой точки мира
Объективно и беспристрастно
Не оцениваю, не осуждаю, не навязываю свою точку зрения.
Я с Вами
Я всегда на вашей стороне
Научно
Только научно-обоснованные методы психотерапии (никакого волшебства, коллажей, эзотерики и магии)
Квалифицированно
Постоянно нахожусь в процессе психологического образования, имею дипломы.
Результативно
Прохожу собственную терапию, не перекладываю свои проблемы на клиента, не даю советов.
Не говорите кому-нибудь преодолеть это; помогите им пройти через это.
Стивен Эйтчисон
Обо мне
Образование и практика
1. Московский Государственный Университет им.Ломоносова «Психологическое консультирование и психодиагностика личности»
2. Длительные программы «Терапия как творчество»
3. Психосоматика детская и взрослая
4. Восточный Европейский Институт Психоанализа магистерская программа «Психоанализ и консультативная психология»
Отзывы
Дополнительно
- Консультации из пакета действительны ограниченное время:
- пакет из 3 консультаций — в течение 45 дней,
- пакет из 5 консультаций — в течение 60 дней;
- Если после даты приобретения пакета прошло более 60 или 90 дней, но консультации не были проведены по инициативе клиента, то консультации считаются проведенными;
- Возврат денежных средств за пакет из 3 консультаций возможен в течение 60 дней, за пакет из 5 консультаций в течение 90 дней с даты покупки;
- Возврат денежных средств за 1 оплаченную консультацию возможен не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени консультации;
- Возврат денежных средств за пакет консультаций возможен не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени консультации и в течение 60 (пакет из 3 консультаций) и 90 (пакет из 5 консультаций) дней с даты приобретения пакета консультаций. Сумма возврата зависит от количества проведенных консультаций из пакета. Например, если не было проведено ни одной консультации из пакета консультаций, то возврату подлежит вся оплаченная сумма из пакета консультаций. Если была проведена одна консультация, то возврату подлежит 2/3 суммы, если было проведено две консультации — 1/3;
- Денежные средства после проведения консультации не возвращаются.
- В случае опоздания клиента на консультацию используется оставшееся время, встреча не продлевается (например, при опоздании клиента на 30 мин, консультация будет длиться 30 мин);
- В случае опоздания психолога более, чем на 5 минут, психолог обязуется провести 1 консультацию бесплатно (если это не обговорено заранее: «см. отмены, переносы»)
- По инициативе клиента или психолога начало консультации может быть перенесено на более позднее время по предварительной договоренности; длительность консультации при этом остается прежней (60 мин);
- Перенос/отмена консультации по инициативе психолога или клиента возможны более чем за 24 часа до назначенного времени консультации, в противном случае она считается проведенной;
- При переносе/отмене встречи по инициативе клиента менее чем за 24 часа до назначенного времени консультации оплата не возвращается;
- В случае отмены консультации по инициативе психолога менее чем за 24 часа до назначенного времени консультации, психолог обязуется провести 1 консультацию бесплатно
- Информация, полученная психологом во время сессии разглашению не подлежит;
- Клиенту запрещено вести запись консультации какими-либо техническими средствами;
- Клиент не имеет права разглашать содержимое консультации и рекомендаций психолога, если это не противоречит Конституции и УК РФ
